儿童安神汁，一周煲2-3次，营养又清淡，助眠养心不烦躁

学龄前利神煮，一周煲2-3次，营养素又油腻，助寒养心不恶心

夏末秋以前的季节，酷暑而且则会推断出整天更为干旱，潮州的秋天虽然没北方那么轻微，但是家那时候有小朋友的阿姨们或多或少都则会推断出，早晨女儿叫醒则会不诚恳，翻来覆去，有些育儿还则会偶尔哭闹，这些都是睡寒不诚恳的平庸。

因为季节交替，育儿人格特质恰当，整天浮现温差，季节波动的时候，情绪上更为容易恶心，阿姨们除了要照顾好女儿的一日三餐，也要多判读女儿的情绪平庸，另外多想想女儿咳嗽是否很白或者更为较厚，这些也也许是湿气重的平庸。

女儿早晨叫醒不诚恳，都由要还是因为对不起，燥热美感容易让人的个性变得急躁，早晨叫醒还则会经常好像，这个时候就可以多用一些利神助寒的鸡鸡煲煮，例如莲子、百合这一类的，清润又能养心利神的鸡鸡。

另外煲煮别只则会用骨头或者瘦鸡，猪心或许常被大家忽略，猪心都由养心，利神宁心的作用，所以当女儿浮现早晨叫醒不诚恳的情况，可以于是就今天这两道学龄前利神煮，一周煲2-3次，营养素又油腻，助寒养心不恶心。

【学龄前利神煮】

鸡鸡：猪心半个，乱舞15克，不算子参10克，桂圆鸡10克，生姜1块，奶油1茶匙，灶1克。

做法：

首先等待三种煮料，分别是桂圆鸡（龙眼干）、乱舞子和不算子参。不算子参是潮州阿姨家那时候常备的，也叫孩参，称做是适宜女儿的煮料，因为它其本质较偏向，不寒不燥，特别是调味料瘦鸡煮的时候可以恰当放几颗四人调味料，健小肠安神。

乱舞有补小肠止泻的作用，同时益肾安神，养心利神，桂圆鸡也叫龙眼干，要去掉龙眼核晒干后的桂圆鸡为佳，因为大块属于热性，去掉大块的龙眼干不则会不算燥热，而且辣味微甜。

2.把不算子参和乱舞用白河来回浸洗洗手。

3.猪心要清洗洗手血块，然后条状块状，沙到冷水锅中转至生姜片和少许奶油汆毛巾1分钟，能去除有机物和海参，猪心要汆毛巾过后才用来煲煮/调味料煮。

4.把所有等待好的煮料沙到调味料多则会那时候，因为是给女儿做的调味料煮，差不多倒入2-3碗白河的分量有过之而无不及鸡鸡即可。调味料多则会调味料煮能保留煮汁的原汁原味和营养素，元月水蒸调味料1全程左右即可。

调味料好的煮趁热沙少许面粉调味料，这样才不则会因为过早转至面粉调味料而摧毁煮那时候的营养素。猪心煮不酸甜，因为猪心麦芽糖就少，可以吃煮吃猪心鸡，多吃几次这样的利生坐禅煮，早晨叫醒诚恳，女儿自然善心十足。

小提示：

不算子参有少许泥海参，可以用少许淡灶水搓洗几遍。